今日热讯：颈椎压迫神经中医按摩怎么治疗？保养脾胃的中医按摩手法有哪些？
来源：大众健康网 2023-04-03 11:22:29
中医按摩对于很多疾病也有较好的缓解效果，对于其他一些相关的疾病也是可以应用中医按摩的方法来进行治疗。颈椎压迫神经中医按摩怎么治疗？保养脾胃的中医按摩手法有哪些？下面就和大众健康网一起了解下吧！
本文目录
【资料图】
1、中医这样调理脚冷
2、颈椎压迫神经中医疗法
3、保养脾胃的中医按摩手法
中医这样调理脚冷
对于虚寒体质的人来说，除了做好保暖，在饮食方面，应避免吃冰品冷饮和西瓜、柑橘、白菜、白萝卜等寒性食物，并可加上温热属性的姜、葱、桂圆等来烹调入菜;物理调养方面，除可煮老姜片来泡脚，也可针对「足三里」和「涌泉穴」来温灸或按摩，按摩时反覆数次以指腹按压穴位15秒，或用吹风机每次10秒反覆吹穴位数次当做温灸，但要注意不要烫伤。若是血不通的人，则可学习瑜伽、太极拳等运动来改善气血循环。
涌泉穴：脚底2、3趾与足心中间连线前1/3的位置。
足三里：膝盖骨(髌骨)外侧下凹陷处称「外膝眼」，先从外膝眼往下量3寸(4指幅宽)，并取胫骨外侧旁开1寸(1指宽)的交点。
颈椎压迫神经中医疗法
按摩治疗。按摩治疗颈椎病具有舒筋通络、活血散瘀、消肿止痛、滑利关节、 整复错缝等作用，对颈椎压迫神经的效果较为明显。
颈椎牵引疗法。这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。
温热敷。这种治疗可改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状，有助于手法治疗后使患椎稳定。这种方法可用热毛巾或是热水袋局部外敷，最好是用中药熏洗方来热敷。
保养脾胃的中医按摩手法
双手叠加，以肚脐为中心按顺时针、逆时针方向摩揉腹部各10遍。
双手叠加，以一手掌心放在肚脐，微微颤动腹部1~3分钟，频率为每分钟120~180次。
双手叩打带脉3~5分钟，即双手握拳，叩打腰部两侧，以自身耐受为度。
沿足大趾内侧缘、小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线，每次10遍，之后点按太白(位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处)、三阴交(位于小腿内侧，足内踝尖上3寸处)、阴陵泉(位于膝关节内侧，胫骨内侧髁凹陷处)及压痛点各半分钟。
